Hoe Djokovic Frenkie de Jong hielp om meer te spelen voor Barcelona en Oranje

Frenkie de Jong is een van de belangrijkste namen op het middenveld van Barcelona. De 28-jarige speler heeft zijn contract bij de Catalaanse club onlangs verlengd tot 2029 en, als het aan hem ligt, blijft hij nog vele jaren voetballen.

In een recent interview onthulde de middenvelder dat hij een behoorlijk strikt dieet volgt en zich laat inspireren door atleten uit andere sporten om een lange carrière te kunnen hebben. Daarnaast gaf hij aan dat hij zich sinds hij is begonnen met een gecontroleerd voedingspatroon een stuk beter voelt, iets wat volgens hem terug te zien is in zijn wedstrijden voor Barcelona en het Nederlands elftal.

— Ik heb het boek ‘Serve to Win’ gelezen, dat gaat over het dieet van Djokovic. Hoe hij daarbij uitkwam en wat het voor hem doet. Ik let ook heel goed op wat ik eet, en uit zo’n boek kun je allerlei kleine tips halen die je helpen. Ik vermijd gluten en lactose. Uit een test bleek dat ik niet goed reageer op koemelk. En sinds ik glutenvrij eet, voel ik me beter. Als ik geen profvoetballer was, zou ik er niet zo streng in zijn. Maar ik wil zo lang mogelijk blijven voetballen. Als dit me daarbij kan helpen, dan doe ik het. Bovendien kost het me niet eens zoveel moeite, — legde de middenvelder uit aan het Nederlandse magazine ‘Santos’.

Als vaste basisspeler bij zowel Barcelona als het Nederlands elftal kwam De Jong dit seizoen tot 26 wedstrijden, waarin hij één keer scoorde en zeven assists gaf in LaLiga, de Champions League, de Copa del Rey en de Spaanse Supercup. Op het WK van 2026 wordt hij in de ploeg van bondscoach Ronald Koeman opnieuw als basisspeler verwacht.

De Jong over het belang van lezen in zijn leven

Naast het boek over Djokovic vertelde De Jong dat hij ook veel leest over voetballers. In hetzelfde interview onthulde hij welke boeken zijn favoriet zijn en hoe die hem inspireren.

— Ik houd van biografieën van voetballers. Deze zomer las ik tijdens de vakantie die van Rafael van der Vaart. Heel leuk en interessant. Natuurlijk volgde ik Oranje in die tijd op de voet, met Van der Vaart, Sneijder, Robben en Van Persie. Je krijgt een beeld van hoe het er toen aan toeging, hoe ze met dingen omgingen. Ik las het boek over Guardiola. Dat over Van Basten vond ik ook goed. Cruijff. Van Gaal. Voetbal interesseert me het meest, maar ik lees ook veel over andere atleten, zoals Novak Djokovic, en anderen — vertelde hij.

— Hoe ze opgroeiden als jongen, hoe ze met tegenslagen omgingen, wat ze zijn tegengekomen, welke keuzes ze maakten. Hoe ze de hoogte- en dieptepunten beleefden. Dat vind ik mooi, ook omdat het me terugbrengt naar mijn eigen jeugd, naar hoe het voor mij allemaal begon. Het roept herinneringen op. En het leert je ook hoe je dingen juist níet moet doen, — besloot hij.

Bron: Trivela